Podsumowanko
Dokładnie dwa miesiące temu (30 marca) kupiłem rower. Od tego czasu zdążyłem przejechać około 1200 km. Od 3 kwietnia nie palę także papierosów (spaliłem 2 w trakcie weekendu majowego). Moja kondycja wyraźnie się poprawiła z czego jestem zadowolony.
Od świąt wielkanocnych (tj. od 18 kwietnia) zmieniam także moje przyzwyczajenia kulinarne. Po pierwsze zacząłem jeść o stałych godzinach (a nie jak wcześniej - kiedy zgłodnieje). Po drugie przestałem jeść bezsensowne kalorie (nie jem spagetti w pracy - strasznie tłuste, nie jem także drożdżówki na dworcu w trakcie powrotu do domu). Po trzecie nie jem po godzinie 20. Od tego czasu schudłem 7 kg i wyrobiłem sobie troszkę mięśni (głównie nóg).
Teraz przychodzi czas na ograniczenie kalorii i przejechanie jeszcze więcej kilometrów ![]()
W planach rowerowych mam przejechanie całego Pierścienia Poznańskiego w dwóch skokach oraz dogłębniejsze zwiedzanie MRU.
Comments(2)
















